저희가 추천하는 제품을 즐겨보시길 바랍니다!모든 항목은 편집자가 독립적으로 선택합니다.일부는 샘플로 전송될 수 있지만 모든 의견과 피드백은 당사의 것입니다.아시다시피, 귀하가 BuzzFeed의 링크를 통해 구매하기로 선택한 경우 BuzzFeed는 이 페이지의 링크를 통해 판매 금액이나 기타 보상의 일부를 받을 수 있습니다.예, 참고로 가격은 출판 당시 정확하고 재고가 있습니다.
저는 개인적으로 이 아이 마스크로 맹세합니다!나는 매우 밝은 곳에 살고 있는데 커튼을 닫으면 설명할 수 없을 정도로 슬프기 때문에 그 커튼을 사용하여 우주의 빛처럼 잠을 잔다.작업 일정이 고르지 않거나 낮잠을 자야 할 때에도 좋습니다. 모든 빛을 차단할 뿐만 아니라 사용하는 경우 마스카라의 윤곽을 잡을 수도 있기 때문입니다.포니테일을 하지 않아도 머리가 엉키지 않고 정말 편해요.
기대되는 리뷰: “잠을 자기 위해 완전한 어둠이 필요하지 않기 때문에 수면 마스크가 필요할 거라고는 전혀 생각하지 못했습니다.그러다가 2020년이 왔습니다!전염병과 그에 따른 불안은 내 수면을 크게 방해했습니다.종종 나는 잠을 잘 자다가 깨어나 다시 잠에 들지 못했습니다.나는 카페인을 줄이고, 규칙적인 취침 시간을 설정하고, 잠자리에 들기 몇 시간 전에 화면을 끄고 멜라토닌을 섭취했습니다.내겐 다 초자연적인 현상인 것 같지만, 이렇게 막 깨어나면 심장이 두근거리고 땀이 많이 흘려 아무것도 보이지 않습니다. 시계도 없고, 달빛도 없고, 내 옆에 잠들어 있는 애인도 없고, 고양이 악마도 없고, 침대 발치를 바라보는 것 – 나는 더 쉽게 진정되는 경향이 있습니다.눈을 감고 자야 함을 상기시켜주는 마스크.저는 보통 알람이 울릴 때까지 이렇게 합니다.나는 눈 주위의 성형 컵을 좋아합니다.납작한 마스크 덕분에 밤새 아이크림과 마스카라를 다 닦아낸 듯한 느낌이 듭니다.이 마스크는 아직 세탁을 안했는데 잘 버틸 것 같아요.g 가볍게 손세탁하세요.조절 가능한 스트랩은 부드럽고 미끄러지지 않습니다.수면 마스크를 써볼까 고민된다면, 정말 좋은 마스크를 구입하세요!특히 제가 설명하는 것처럼 불안하다면 이것을 시도해 보십시오.”-안나
쉿, 냉장고에 넣어도 마스크 안의 마이크로비즈가 몇 시간 동안 시원하게 유지됩니다.
기대평 : “이 무게를 눈에 얹고 뒤척이면 또 잠이 든다.모양이 좀 이상해요. 일반적인 안대도 아니고, 더 이상 지퍼가 닫히지도 않거든요.”같은 방법으로 고정하지 마세요.– 하지만 일단 극복하고 나면 정말 아름다운 일이에요.나는 그것을 침대 옆 탁자 위에 두고 한밤중에 깨어나 다시 돌아올 수 없을 때(자주 일어나는 일) 또는 해가 떠서 좀 더 자고 싶을 때 잠들기 위해 사용합니다.잠이 오지 않는다면 이 신제품을 꼭 써보시길 추천드립니다.– 베로니콘
기대되는 리뷰: “어제 침대 위에 올려두었어요. 어젯밤이 첫 밤이었고 시트 주변의 촉감, 부드러움, 신축성이 정말 마음에 들었습니다.침대에 시트를 올려놓는데 번거로움이 없고 주름도 없습니다.난 엉망으로 자지만 실제로는 잠이 들고 시트를 덮고 자요. 덥지도 춥지도 않아요. 퀘스트 침실에서 찾을 몇 세트와 집들이 선물 세트를 더 구할 생각이에요. 좋아요가 많아요, 감사합니다.”– 발레리 민저
기대되는 리뷰: “맙소사!나는 평생 어디에 있었나요??며칠 전에는 귀마개를 끼고 잠을 자려고 했습니다.헤드폰이 최고야!침대에서 몸을 굴려도 잠에서 깨지 않을 것입니다.잠들고 잠드는 것이 어렵습니다.이제 잠들고 잠들 수 있도록 도와주는 수면 동영상을 시청할 수 있습니다.유일한 단점은 제가 이 물건을 좋아하지만 한밤중에 약간 뜨거워진다는 것입니다.나는 그들을 사랑한다!!”– 노래의 신
숙면을 취할 수 있을 뿐만 아니라 땀과 물에 강한 헤드폰으로 운동이나 러닝 중에도 사용할 수 있으며, 마이크가 내장되어 있어 통화도 가능합니다.Shhh는 마스크 끈에 엉킬 수 있는 전선이 없기 때문에 마스크를 가지고 외출할 때도 좋은 선택입니다.
기대되는 리뷰: “저는 성가신 귀벌레(머리에 맴도는 노래)를 포함하여 불면증 문제가 있습니다.앱에서 비/천둥 소리를 들으면서 오른쪽 이어버드로 다시 잠들 수 있습니다.음질도 훌륭하고 헤드폰도 정말 훌륭합니다.”– 난데
Amazon에서 $22.08+에 구매하세요(15% 할인 쿠폰을 잘라서 해당 가격에 구매하세요. 5가지 색상으로 제공됩니다).
유망한 리뷰: “나는 이 마스크를 사랑하고, 사랑하고, 사랑합니다!나는 이 작은 스피커의 음질에 매우 감동받았습니다!다양한 자세로 착용하고 잠을 자는 것이 매우 편안합니다.잘 맞추면 암막 마스크에요 쓰고 믿으세요 빛이 하나도 안 보여요 평소에는 잠들기 힘들지만 이제는 휴대폰에 연결하니까 빨리 쓰고 싶어요 블루투스를 통해 명상수면을 켠 후 장담하는데, 약 10분 정도 푹 잤습니다.지난 주에는 알람을 다시 켜는 것을 잊어버려서 실수로 늦잠을 잤고, 마스크를 벗었을 때 날씨가 맑아서 늦잠을 잤다는 것을 알았습니다.너무 늦지 않아서 다행입니다. 마스크 배터리가 오래 지속됩니다.”아마존 고객.
여러분, 저는 세상에서 가장 나쁜 꿈 중 하나입니다. 단언할 수 있습니다. 특히 한밤중에 잠에서 깨어 뇌가 “아, 우리가 가졌던 모든 생각을 생각해 보자. ”동시에 있었던 적이 있습니다.” 모드.나는 그것을 관자놀이와 손목 안쪽에 문지르고 캔에서 한 모금을 마십니다. 그러면 보통 *몇 시간* 졸려고 노력할 때 잠이 더 편해집니다.나는 또한 그 중 작은 부분이 큰 차이를 만든다는 사실을 발견했습니다. 지금까지 몇 달 동안 사용해 왔고 한동안 교체해야 할지 의심스럽습니다!
Woodland Herbal은 2018년에 설립된 오하이오 소재 Etsy 매장으로 스킨케어 제품, 고약, 차 블렌드를 판매합니다.
기대되는 리뷰: “어젯밤에 이걸 시도했는데 오랫동안 잠을 제대로 자지 못했습니다.관자놀이에 있을 때 자고 있기 때문에 냄새가 너무 좋아요.평소에 뒤척이는 편인데 너무 잘 잤어요.”– 에밀리 오웬
기대되는 리뷰: “이 제품은 내 수면을 크게 향상시켰습니다.내 매트리스가 약간 불편했고 스프링에 염증이 있었지만 나는 그것을 받아들였습니다.밤에 일하고 낮에 잠을 자기 시작하면서 잠에서 깨기가 더 쉬워졌고 잠들고 잠을 잘 수 있도록 도와줄 무언가가 필요하다는 것을 알게 되었습니다.이 토퍼 너무 좋아요!만졌을 때 시원하지도 않고, 자는 동안 과열되지도 않습니다.너무 푹신해서 베개 없이도 잘 수 있어요.이것을 사랑해!"– 에이버리 버스포드
Amazon에서 59.99달러에 구매하세요(2~3인치 깊이와 8가지 표준 침대 크기로 구매 가능).
희망적인 리뷰: “일하러 가야 했던 처음 며칠 밤에는 불면증이 심했습니다.고민 끝에 디퓨저를 써보기로 했고 라벤더 향이 이 향과 잘 어울린다는 말을 들었습니다.드림 에센셜 오일을 주문했습니다.도움이 되셨으면 좋겠습니다. 가격도 저렴해서 좋네요.평소에 리뷰를 잘 안 쓰는 편인데, 이제 매일 밤 출근 전 잠을 잘 수 있게 되어 너무 기뻐서 공유하게 되었습니다.냄새는 기분 좋고 그 안에서 긴장을 풀고 잠들고 이전과는 전혀 다른 방식으로 잠이 듭니다.밤새도록 착용할 수 있으며 향이 결코 사라지지 않습니다.이 제품을 적극 추천합니다!”– 킨들 고객님.
디퓨저가 없다면 Amazon에서 인기 있고 극찬을 받은 에센셜 오일 디퓨저를 $14.99에 구입할 수 있습니다.
희망적인 리뷰: “제가 기억하는 한, 저는 잠을 잘 수가 없었습니다.많이 움직이고 몸부림치며 잠들기까지 몇 시간이 걸리기도 하고, 심지어 잠을 잘 못 자는 경우도 많습니다.꽤 무거워서 담요나 베개를 더 넣어두면 도움이 될 것 같아 이 제품을 한번 사용해 보기로 했습니다.일하러.불안과 불면증에 확실히 도움이 됩니다.안전하다고 생각하는 것 같아요.확실히 그만한 가치가 있어요!!”– 나탈리 갈린도
지속 가능한 주택 개조 회사인 Comma Home은 50개 주 전체의 소규모 조직과 파트너십을 맺고 매출의 10%를 노숙자에게 기부합니다.
기대되는 리뷰: “사랑하는 사람을 위해 세 번째 이불을 주문하려고 합니다.이 담요는 매우 귀중합니다. 아들과 저는 둘 다 불안에 시달리고 퇴근 후 이 나쁜 소년에게 돌아갑니다.휴식이 이렇게 쉬운 적은 없었습니다.또는 더 조용합니다.나는 모든 페니를 추천할 수 없으며 인조 모피는 정말 놀랍습니다!”– 메건 B.
기대되는 리뷰: “이것 외에는 따뜻한 날씨에 잠옷을 다시는 사지 않을 것입니다.저는 30세 산후 여성입니다. 호르몬은 애리조나에서의 생활과 균형을 이루고 있으며 시원하고 편안한 잠옷이 필요합니다.그런데 다른 잠옷은 옷감이 빨리 닳아 보풀이 생기고 거칠어지는 경우가 많습니다.이 비단처럼 부드러운 파자마는 우리가 침실에서 80년대에 접어들면서 몇 달 동안 셀 수 없이 많은 뜨거운 열풍과 폭염을 견뎌냈습니다.“나는 성격이 급해서 몸을 식혀야 할 때” 이 잠옷을 충분히 추천할 수 없다면.나는 리뷰를 게시하지 않지만 Latuza 잠옷에 대해 다른 사람들에게 알리고 싶은 충동을 느낍니다.” – Margery.
유망한 리뷰: “자, 보세요... 우리 삶에서 아무리 피곤하더라도 잠을 자는 것이 항상 쉽지는 않은 시점에 이르렀습니다.덥고 땀도 나고 모든게 가렵고 불면증도 있고... 딱 맞는 잠옷을 찾다가 드디어 찾았어요!이 파자마는 정말 놀랍습니다!문을 열거 나 수영장 등에 넣을 수 있습니다… 너무 부드럽습니다!대나무는 밤새도록 시원하고 편안함을 유지합니다.확실히 제가 가장 좋아하는 옷이에요. 겨울에는 긴 소매가 필요해요.”– 미란다 딕슨
쉿, 이 단열 스트립은 공기와 열이 문 아래 틈으로 빠져나가는 것도 방지해 에너지와 비용을 절약해줍니다!
기대되는 리뷰: “구세주.룸메이트는 항상 자정까지 TV를 시끄럽게 시청해서 문을 닫으려고 구입했습니다.거실 소음이 말 그대로 90% 감소했습니다!!!드디어 편히 잠을 잘 수 있게 된 것 같아요!!!“—— 웬 얀
Body Essentials Herbal Care는 2015년에 설립된 콜로라도 기반의 여성용 Etsy 매장으로 폐기물 없는 모발 및 피부 관리를 전문으로 합니다.
기대되는 리뷰: “아빠를 위해 항상 이것을 사겠습니다.그는 당뇨병을 앓고 있으며 발과 발목에 심각한 신경병증을 앓고 있으며 40년 넘게 콘크리트 바닥에서 고기 조각가로 일해 왔으며 차르코(석회화 정맥, 제한된 발목 관절 회전)로 고통받고 있습니다.나는 매일 밤 자기 전에 이 원더 크림을 그의 발에 문지릅니다.그렇지 않으면 아이가 통증을 느끼며 깨어나고 발/발목이 뻣뻣해집니다.
TBH, 나는 그것들을 매우 긍정적으로 맹세하여 구독합니다.그들은 이어 젤과 같습니다.내 아파트는 번화한 거리에 있고 위층 이웃은 시끄러운 사람입니다. (그것도 트윗으로 간주되나요??) 일단 이 아기들을 들여보내면 아무 소리도 거의 들리지 않습니다.또한 헤드폰이나 다른 헤드폰을 사용할 때처럼 귀가 아프지 않습니다.자세한 내용은 내 Mack 헤드폰 리뷰 전체를 읽어보세요!
기대되는 리뷰: “매우 편안합니다.대부분의 소음을 차단하고 잠을 잘 수 있게 해줍니다.나는 다른 몇 가지를 시도했지만 잠을 잘 자지 못했습니다.이것들은 훌륭합니다.4박스 더 주문해요!!!!— 린다 바튼
기대되는 리뷰: “놀라워요!내 남자친구는 천둥번개가 치는 동안 코를 골고 있었고(신의 축복이 있기를) 아침 5시 30분에 앵무새가 꽥꽥거리기 시작해서 다시 잠을 잘 수 없었습니다.다양한 귀마개, 헤드폰 등을 사용해 보았지만 다른 것은 작동하지 않습니다!그들은 매우 편안하고 귀에 앉으며 3개 팩으로 제공됩니다.조용하고 평화로운 곳을 찾고 계시다면 한번 이용해 보세요!”– 섀넌 B.
기대되는 리뷰: “드디어 밤이 어두워졌습니다.저렴하고 보기에도 좋지만 이제는 밤이 완전히 어두워져서 훨씬 쉽게 잠들 수 있습니다.그 밖에 무엇을 알아야 할지 모르겠습니다.”-일본
Sleep Pod는 고품질 수면 향상 제품을 전문으로 하는 위스콘신에 본사를 둔 소규모 가족 기업입니다.
기대되는 리뷰: “슬리핑 포드는 정말 놀랍습니다.저는 41세이고 평생 동안 수면을 방해하는 불면증에 시달렸습니다.그게 뭔지 모르신다면 잠은 잘 자는데 평생 잠을 못 잤어요.밤에 4~8번씩 깨기도 했고 때로는 2시간만 잠을 잔 적도 있었습니다.일주일 동안 포옹 수면을 사용했고 7시간에서 9시간 정도 자고 딱 한 번 일어났습니다.너무 따뜻하지 않고 편안했고, 그가 가한 압력은 제한적이라기보다는 진정되는 느낌이었습니다.모든 사람에게 추천합니다.”– 에이미 아치볼트
Sleep Pod에서 $79.99(기존 $100, 세 가지 크기로 제공) 또는 Amazon에서 $79.99(5가지 크기로 제공)에 구입하세요.
기대되는 리뷰: “요즘 잠을 잘 못 자고 소리/빛에 너무 민감해서 아침에 일어나서 좌절감을 느끼며 일어나 하루를 마무리할 준비가 되었습니다.이제 커피 테이블을 마신 후 첫날 밤에 대해 이야기하겠습니다.몇 초 만에 나는 쉬지 않고 하품을 하고 잠자리에 들 준비를 했습니다.졸려, 밤새도록 깨지 않았거나 뒤척였고, 기분이 훨씬 좋아졌습니다.정말 웃으면서 일어났어요!안타깝게도 주말 동안 도시를 떠난 후 차를 마시는 것을 잊었고 불편함/뒤척임에 대한 답답함이 있었습니다.다행히 집에 돌아와서 차를 다시 마셨는데 맛이 너무 좋아서 구매에 만족했습니다.— — 잇사
이 소형 기계에는 백색소음, 천둥, 바다, 비, 여름밤, 플럭스 등 6가지 소음 모드가 있습니다.끌 때까지 계속 신호음이 울리도록 설정할 수도 있고, 15분, 30분, 60분 동안 신호음이 울리도록 설정할 수도 있습니다.
기대되는 리뷰: “잠을 못 자서 힘들었는데 2020년 스트레스로 인해 확실히 더 심해졌네요.Kenneth Parcell처럼 다음 날이 시작되기를 참을성 있게 기다리고 있을 정도입니다.밤에 차가 있는데 스위치가 찰칵 소리가 난다.나는 거의 즉시 잠들고 잠을 잔다.개인적으로는 바다 환경이 가장 즐겁습니다.필요에 맞게 볼륨을 조절할 수 있고, 타이머도 있어서 밤에 일하시는 분들에게 딱이네요.근무일 동안 배우자/절친한 친구와 함께 있는 사람들에게 매우 유용합니다(또는 단지 몇 시간 동안 전원을 켜지 마십시오).현재 배터리로 실행 중이며 전력 소모에 문제가 없습니다.이 하얀 기계가 내 스트레스 걱정을 모두 해결해줄까? 문제 “아니, 기적이 일어나도록.그러나 잠은 중요합니다.스트레스를 줄이는 데 도움이 될 뿐만 아니라 건강을 유지하는 데에도 도움이 됩니다.이 소음 기계는 나에게 많은 도움을 주었고 훨씬 더 편안한 느낌을 줍니다.-Kathy
이 기계의 사이클에는 "백색 소음", "팬", "바다", "비", "시냇물" 및 "여름 밤"이 포함되며 자동 꺼짐 타이머를 15, 30 또는 60분으로 설정할 수 있습니다.이동 중에도 매우 가볍고 컴팩트합니다!
기대되는 리뷰: “저는 수년 동안 불면증에 시달렸으며 주변에 침묵이 너무 많아 잠들기가 어렵습니다.나는 보통 밤에 작은 선풍기를 사용하지만 이 기계를 수면용으로 사용해보기로 결정했습니다.그녀는 정말 일합니다.여기에 나의 역할이 있습니다.소리가 완전히 사실적이라고 말할 수는 없지만 확실히 충분히 가깝습니다.Pure Wave 음향 기기를 구입한 이후로 수면 시간이 크게 늘어났습니다.약간의 배경 소음이 필요한 사람에게 적극 권장합니다.잘 자다."– 조 B.
매일 새로운 오리지널 Calm Daily를 선보이며, 매주 새로운 콘텐츠가 추가되는 ~수면 이야기~, 전문가가 진행하는 Calm 워크숍을 선보입니다.
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Liberate는 흑인을 위해 설계된 명상을 통해 사용자가 불안을 ​​줄이고, 스트레스를 줄이고, 수면을 개선하도록 돕기 위해 고안된 흑인이 소유하고 운영하는 명상 앱입니다.
일상적인 기능은 달리기부터 수영까지 모든 것을 추적하고 심박수 및 속도와 같은 목표를 추적합니다.또한 Alexa와 동기화하여 뉴스 및 날씨 업데이트를 빠르게 받고, 알람을 설정하고, 스마트 홈 장치를 제어할 수도 있습니다.추가하다!!여기에서 Spotify 계정에 액세스하여 BOPS에서 BOPS를 얻을 수 있습니다.모든 워치에는 Fitbit Premium 90일 무료 체험판이 함께 제공되어 스트레스를 관리하고 활동적인 생활을 유지하며 숙면을 취하는 데 도움이 됩니다.
기대되는 리뷰: “저는 불면증이 있기 때문에 이 시계를 사용하여 수면을 모니터링합니다.이 시계는 수면을 단계별로 측정하여 많은 도움이 됩니다.그들은 내 Apple iPhone과 호환됩니다.또한 운동 추적을 위해 걸음 수와 일부를 측정할 수도 있습니다.LCD가 아닌 LED인 점도 마음에 듭니다.또 다른 좋은 특징은 한 번 배터리를 충전하면 최소 5일은 사용할 수 있다는 점입니다(25%에 도달하면 충전하므로 얼마나 오래 지속될지는 확실하지 않습니다).날.나는 이 스마트워치에 매우 만족한다”고 말했다.– JC.
La Aquarelle은 2016년에 설립된 영국 기반의 Etsy 매장으로 식물 염색 수면 마스크, 아이 패드, 허브 파우치를 전문으로 취급합니다.
기대평: “향이 아름답고 강하면서도 맛있어요!여분의 잠을 위해 베개 옆에 놓을 수 있을 만큼 작습니다.정말 좋아요, 고마워요!”– 한나 듀란
유망 리뷰: “그래서 불면증이 생겼어요.남편은 물고기처럼 몸부림 치고 시트가 침대에서 완전히 떨어지고 나는 시트 속에서 깨어납니다.나는 잠을 잘 수가 없어!Amazon Highest에 있기 때문에 주문했습니다.인터넷에서 평가를 받았어요. 맙소사, 정말 해냈어요!!!그들은 놀라워.나는 마침내 숙면을 취할 수 있을 것이라고는 결코 생각하지 못했습니다!이것으로 실망하지 않을 것입니다 !!”– 스테파니
이 책은 분해하여 독서대(또는 옆으로 자면 팔에 구멍이 생길 수도 있습니다!)로 변할 수도 있습니다.
기대되는 리뷰: “이런 종류의 베개를 오랫동안 보아왔지만 항상 높은 가격에 겁을 먹었습니다.임신은 아니었지만 항상 허리와 다리를 받쳐주기 위해 베개 몇 개를 옆에 두고 자야 했습니다. 그렇지 않으면 밤새도록 몸을 뒤척였습니다.코로나19가 시작된 이후로 저는 그 어느 때보다 잠을 더 심하게 자고 있었고, 수면을 개선할 새로운 방법을 찾으려고 노력하고 있었기 때문에 마침내 총을 쏘기로 결정했습니다.이 베개 중 하나를 주문했습니다.많은 조사와 평점/리뷰를 보고 이 베개를 선택했는데 지금은 더 빨리 주문하지 않은 것을 후회할 뿐입니다!처음에는 베개 옆면의 지퍼 기능에 대해 회의적이었지만 실제로는 정말 좋은 아이디어입니다. 옆으로 누웠을 때 혈액 순환을 제한하지 않고 팔을 넣을 수 있는 공간을 제공합니다.나는 그것이 많은 지원을 제공한다고 생각하기 때문에 멋지고 튼튼하다는 것을 좋아합니다.또한 양면이 충분한 지지력을 제공하므로 등을 대고 자는 것이 더 견딜 수 있습니다.함께 제공되는 커버는 니트 느낌이 나며 세탁 후 매우 부드럽습니다.커버는 담갔다가 다시 붙이면 쉽게 제거할 수 있습니다.이 베개도 너무 편해요. 침대에서 온라인 수업을 들을 때 한쪽을 접어서 무릎 위에 올려놓고 노트북을 올려놓거든요.”— 애슐리 M.
또한 "부분 반동" 기능이 있어 침대를 공유할 때 파트너를 방해할 가능성이 적습니다. 파트너는 변화를 거의 느끼지 못할 것입니다.하지만 아마도 가장 편리한 점은 작은 상자에 담겨 문앞까지 바로 배달된다는 점일 것입니다. 일단 상자를 열면 완전히 열릴 때까지 72시간만 기다리면 됩니다.또한 마음에 들지 않으면 100일 평가판을 사용해 반품할 수 있습니다(*추가* 10년 전원 공급 보증).