저희가 추천하는 제품들을 마음에 드셨으면 좋겠습니다! 모든 제품은 에디터들이 직접 엄선한 것입니다. 일부 제품은 샘플로 제공받았을 수 있지만, 모든 의견과 평가는 저희의 솔직한 생각입니다. 아시다시피, 버즈피드 링크를 통해 제품을 구매하시면 버즈피드는 해당 링크를 통해 발생한 판매 수익의 일부 또는 기타 보상을 받을 수 있습니다. 참고로, 가격은 게시 시점을 기준으로 정확하며 재고 상황도 확인 가능합니다.
저는 개인적으로 이 수면 안대를 정말 좋아해요! 제가 사는 곳은 햇빛이 아주 밝은 곳인데, 커튼을 치면 왠지 모르게 우울해지거든요. 그래서 이 안대를 쓰고 자면 마치 우주의 빛처럼 편안하게 잠들 수 있어요. 근무 시간이 불규칙하거나 낮잠을 자야 할 때도 아주 유용해요. 빛을 완벽하게 차단해 줄 뿐만 아니라, 마스카라를 바를 때도 눈매를 또렷하게 연출할 수 있거든요. 게다가 착용감도 아주 편안해서 머리를 묶지 않아도 머리카락에 걸리지 않아요.
만족스러운 후기: “저는 잠을 잘 때 완전한 어둠이 필요하지 않아서 수면 안대가 필요할 거라고는 생각도 못 했어요. 그러다 2020년이 왔죠! 팬데믹과 그로 인한 불안감 때문에 수면 패턴이 많이 흐트러졌어요. 잘 자는 날도 많았지만, 깨어나면 다시 잠들 수가 없었죠. 그래서 카페인 섭취를 줄이고, 규칙적인 취침 시간을 정하고, 자기 몇 시간 전부터는 스마트폰이나 컴퓨터 화면을 끄고, 멜라토닌도 복용해 봤어요. 제게는 일종의 초능력처럼 느껴지는데, 심장이 쿵쾅거리고 땀이 비오듯 쏟아지는 채로 깨어났을 때, 아무것도 보이지 않는 상태 – 시계도, 달빛도, 옆에서 자는 연인도, 침대 발치에서 고양이 악마가 노려보는 것도 – 이런 상태에서 훨씬 쉽게 진정되는 것 같아요. 그래서 눈을 감고 잠들어야 한다는 걸 상기시켜주는 수면 안대를 쓰게 됐어요. 보통 알람이 울릴 때까지 이렇게 하고 있어요. 눈 주변을 감싸는 컵 모양의 디자인이 정말 마음에 들어요. 평평한 마스크는 마치 밤새 바른 아이크림과 마스카라를 모두 지워버린 듯한 느낌을 줘요. 실제로 그렇게 하지는 않았지만요.” 아직 이 마스크를 세탁해 보지는 않았지만, 손세탁으로 부드럽게 세탁하면 괜찮을 것 같아요. 조절 가능한 끈은 부드러워서 미끄러지지 않아요. 수면 안대를 써볼까 말까 고민 중이라면, 정말 좋은 제품을 써보세요! 특히 저처럼 불안감이 심하다면 이 제품을 추천합니다." - 안나
쉿, 냉장고에 넣어두면 마스크 속 미세알갱이가 몇 시간 동안 시원하게 유지될 거예요.
만족스러운 후기: “이 무게감을 눈 위에 올려놓으면 뒤척이다가 다시 잠이 들어요. 모양이 좀 특이하긴 해요. 일반적인 수면 안대랑은 달라서 지퍼가 더 이상 안 잠기네요.” (원래처럼 지퍼를 잠그지 마세요.) – 하지만 익숙해지면 정말 좋은 제품이에요. 저는 침대 옆 탁자에 두고 한밤중에 깨서 다시 잠들지 못할 때 (자주 있는 일이죠)나 해가 떠서 더 자고 싶을 때 사용해요. 불면증이 있다면 이 제품을 한번 사용해 보시길 추천합니다. – 베로니콘
만족스러운 후기: “어제 침대에 깔아봤는데, 첫날밤이었지만 촉감, 부드러움, 그리고 시트를 감싸는 신축성이 너무 마음에 들어요. 시트 씌우는 것도 간편하고, 주름도 생기지 않아요. 제가 잠버릇이 좀 심한 편인데, 이불을 덮고 자니 덥지도 춥지도 않고 편안하게 잠들 수 있었어요. 손님방에도 몇 세트 더 사서 선물로 줄까 생각 중이에요. 정말 만족스러워요. 감사합니다.” – 발레리 민서
만족스러운 후기: “세상에! 이제야 이걸 알게 됐네요! 며칠 전에 귀마개를 끼고 자봤는데, 헤드폰이 최고예요! 침대에서 뒤척여도 깨지 않아요. 전 잠들기도, 자는 것도 잘 못했는데, 이제 수면 관련 영상도 볼 수 있어서 좋아요. 단점이라면, 너무 좋긴 하지만 한밤중에 좀 더워진다는 거예요. 정말 최고예요!!” – 송갓
편안한 수면을 위한 것 외에도, 이 헤드폰은 땀과 물에 강하여 운동이나 달리기를 할 때 사용할 수 있으며, 내장 마이크가 있어 통화도 가능합니다. 또한, Shhh 헤드폰은 선이 없어 마스크 끈에 엉킬 염려가 없어 마스크를 착용하고 외출할 때에도 좋은 선택입니다.
만족스러운 후기: “저는 불면증에 시달리고, 머릿속에 노래가 맴도는 것도 정말 싫어요. 그런데 이 헤드폰의 오른쪽 이어버드로 앱에서 빗소리나 천둥소리를 들으면 다시 잠들 수 있어요. 음질도 훌륭하고 헤드폰도 정말 최고예요.” – Nande
아마존에서 22.08달러 이상에 구입하세요 (15% 할인 쿠폰을 사용하면 이 가격에 구입할 수 있습니다. 5가지 색상으로 제공됩니다).
만족스러운 후기: “이 마스크 정말 너무너무 좋아요! 이 작은 스피커들의 음질이 정말 놀랍네요! 착용감도 편안해서 다양한 자세로 잘 수 있어요. 제대로 착용하면 완벽한 암막 마스크예요. 정말이에요, 빛이 전혀 안 보여요. 저는 평소에 잠들기 힘든 편인데, 이 마스크를 쓰고 나서는 너무 기대돼요. 블루투스로 휴대폰에 연결해서 명상 수면 모드를 켜니까 10분도 안 돼서 푹 잤어요. 지난주에는 알람을 다시 켜는 걸 깜빡해서 늦잠을 잤는데, 마스크를 벗으니 해가 쨍쨍해서 늦잠 잔 걸 알았죠. 다행히 너무 늦지는 않았어요. 마스크 배터리도 오래가더라고요.” - 아마존 고객
여러분, 저는 세상에서 가장 끔찍한 악몽 중 하나예요. 맹세컨대, 특히 한밤중에 깨어나서 제 뇌가 "아, 우리가 동시에 했던 모든 생각을 다시 한번 떠올려 보자"라고 생각할 때면 더 그래요. 저는 이 제품을 관자놀이와 손목 안쪽에 바르고 캔에서 한 모금 마시면 보통 몇 시간씩 잠들려고 애쓰던 게 훨씬 수월해져요. 그리고 아주 소량만 써도 효과가 좋다는 걸 알게 됐어요. 몇 달째 쓰고 있는데 한동안은 새 걸로 바꿀 필요가 없을 것 같아요!
우드랜드 허벌은 2018년에 설립된 오하이오주 기반의 Etsy 스토어로, 스킨케어 제품, 연고 및 차 블렌드를 판매합니다.
만족스러운 후기: “어젯밤에 이걸 써봤는데 정말 오랫만에 푹 잤어요. 관자놀이 쪽에 향이 너무 좋아서 잠이 잘 왔어요. 평소에는 뒤척이곤 했는데, 이 향 덕분에 정말 꿀잠을 잤답니다.” – 에밀리 오웬
만족스러운 후기: “이 제품 덕분에 수면의 질이 크게 개선됐어요. 기존 매트리스는 약간 불편하고 스프링에 염증이 있었지만, 그냥 감수하고 잤거든요. 그런데 야간 근무를 시작하고 낮에 자면서 아침에 깨기가 더 쉬워졌고, 다시 잠들고 숙면을 취하는 데 도움이 되는 무언가가 필요했어요. 이 토퍼는 정말 최고예요! 만져봐도 차갑지 않고, 자는 동안 덥지도 않아요. 너무 부드러워서 베개 없이도 잘 수 있어요. 정말 마음에 들어요!” - 에이버리 버스포드
아마존에서 59.99달러에 구입할 수 있습니다(두께는 2인치 또는 3인치, 표준 침대 사이즈 8가지 중에서 선택 가능).
만족스러운 후기: “처음 며칠 밤 출근해야 했을 때 심한 불면증에 시달렸어요. 너무 답답해서 디퓨저를 써보기로 했는데, 라벤더 향이 좋다는 얘기를 듣고 드림 에센셜 오일을 주문했죠. 이 후기가 도움이 되셨으면 좋겠어요. 가격도 저렴해서 정말 만족스러워요. 저는 평소에 후기를 잘 안 쓰는데, 이제 출근 전에 매일 밤 푹 잘 수 있게 돼서 너무 기뻐서 꼭 공유하고 싶었어요. 향도 좋고, 향을 맡으면 마음이 편안해져서 전에 없던 깊은 잠에 빠져들 수 있어요. 밤새도록 뿌려놔도 향이 사라지지 않아요. 정말 강력 추천합니다!” – 킨들 고객
혹시 디퓨저가 없으시다면, 아마존에서 인기 많고 후기도 좋은 에센셜 오일 디퓨저를 14.99달러에 구매하실 수 있어요.
만족스러운 후기: “어릴 적부터 잠을 잘 못 잤어요. 뒤척이고, 잠드는 데 몇 시간씩 걸리기도 하고, 겨우 잠이 들어도 질이 좋지 않았죠. 담요나 베개를 더 넣으면 좋을 것 같아서 이 제품을 한번 써보기로 했어요. 기존 침대가 좀 무거워서요. 불안감과 불면증 완화에 확실히 도움이 되고, 안정감도 주는 것 같아요. 정말 만족스러워요!” – 나탈리 갈린도
지속 가능한 주택 개량 회사인 Comma Home은 미국 50개 주 전역의 소규모 단체들과 협력하여 매출의 10%를 노숙자 지원에 기부합니다.
만족스러운 후기: “사랑하는 사람을 위해 세 번째 이불을 주문하려고 해요. 이 담요는 정말 최고예요. 저와 아들 모두 불안감을 많이 느끼는데, 퇴근 후에는 이 담요를 덮고 쉬곤 해요. 이렇게 편안하고 차분하게 쉴 수 있었던 적은 처음이에요. 정말 돈이 아깝지 않고, 인조 모피도 너무 좋아요!” - 메건 B.
만족스러운 후기: “이 잠옷 말고는 더운 날씨에 입을 잠옷을 절대 사지 않을 거예요. 저는 30세 출산 후 여성이고, 애리조나 생활에 맞춰 호르몬 균형을 찾았지만 시원하고 편안한 잠옷이 필요해요. 그런데 다른 잠옷들은 원단이 금방 닳고 보풀이 생기고 거칠어지곤 했죠. 이 실크처럼 부드러운 잠옷은 침실 온도가 27도까지 올라가는 무더운 날씨에도 수개월 동안 꿋꿋하게 버텨줬어요. 이 잠옷을 정말 강력 추천합니다! “저는 성격이 급해서 시원하게 입고 싶어요. 평소에 후기를 잘 안 남기는데, 라투자 잠옷은 꼭 다른 사람들에게 알려주고 싶었어요.” - 마저리
만족스러운 후기: “요즘 우리는 아무리 피곤해도 잠이 잘 안 오는 시기가 있잖아요. 덥고 땀도 나고, 온몸이 가렵고, 불면증까지… 딱 맞는 잠옷을 찾고 있었는데 드디어 찾았어요! 이 잠옷은 정말 최고예요! 문 열고 들어가도 괜찮고, 수영장에 들어가도 되고… 너무 부드러워요! 대나무 소재라 밤새 시원하고 편안하게 입을 수 있어요. 제 최애템이 될 것 같아요. 겨울에는 긴팔도 필요하겠네요.” – 미란다 딕슨
쉿, 이 단열재는 문 아래 틈새로 공기와 열이 빠져나가는 것을 막아 에너지와 돈을 절약해 줍니다!
만족스러운 후기: "구세주 같아요. 룸메이트가 항상 밤 12시까지 시끄럽게 TV를 틀어놔서, 문을 닫고 쓰려고 샀더니 거실 소음이 무려 90%나 줄었어요!!! 드디어 마음 편히 잘 수 있게 됐어요, 정말 체감돼요!!!"—— 원옌
Body Essentials Herbal Care는 2015년에 설립된 콜로라도 기반의 여성 전용 Etsy 스토어로, 폐기물을 최소화하는 헤어 및 스킨 케어 제품을 전문으로 판매합니다.
만족스러운 후기: "저는 항상 이 제품을 아버지께 사드릴 거예요. 아버지는 당뇨병이 있으시고, 발과 발목에 심한 신경병증이 있으시며, 40년 넘게 콘크리트 바닥에서 고기를 써는 일을 해 오셨고, 탄코(석회화된 정맥, 발목 관절 회전 제한)로 고생하고 계세요. 저는 매일 밤 자기 전에 아버지 발에 이 놀라운 크림을 발라드려요. 안 발라드리면 아버지는 통증 때문에 잠에서 깨시고 발과 발목이 뻣뻣해지세요."
솔직히 말해서, 너무 좋아서 구독까지 하고 있어요. 마치 귀에 끼우는 젤 같아요. 저희 아파트는 번잡한 도로변에 있고 위층 이웃은 정말 시끄러운 사람이에요 (이것도 트윗에 해당될까요?). 그런데 이 이어폰을 끼고 나니 주변 소리가 거의 안 들려요. 게다가 일반 헤드폰이나 다른 이어폰처럼 귀가 아프지도 않아요. 더 자세한 내용은 제 맥 헤드폰 리뷰를 참고하세요!
만족스러운 후기: “정말 편안해요. 소음을 거의 완벽하게 차단해줘서 숙면을 취할 수 있었어요. 다른 제품들도 몇 개 써봤는데 잘 안 됐거든요. 이건 정말 최고예요. 네 박스 더 주문할 거예요!!!!” — 린다 바튼
만족스러운 후기: “정말 최고예요! 남자친구가 천둥번개가 치는 와중에도 코를 골았는데 (정말 고마운 사람이에요!), 새벽 5시 30분부터 앵무새가 꽥꽥거려서 다시 잠들 수가 없었어요. 여러 종류의 귀마개, 헤드폰 등을 써봤지만 아무 소용이 없었거든요! 이 제품은 착용감도 좋고 귀에 딱 맞고 3개 세트로 들어있어요. 조용하고 편안한 시간을 보내고 싶다면 꼭 한번 사용해 보세요!” – 섀넌 B.
만족스러운 후기: “드디어 밤에 어두워졌어요. 가격도 저렴하고 디자인도 괜찮은데, 무엇보다 밤에 완전히 어두워져서 훨씬 쉽게 잠들 수 있어요. 더 바랄 게 없네요.” -JP
슬립 포드는 위스콘신에 기반을 둔 소규모 가족 기업으로, 고품질 수면 개선 제품을 전문으로 합니다.
만족스러운 후기: “수면 캡슐은 정말 놀랍습니다. 저는 41세이고 평생 동안 수면 보조 불면증으로 고생해 왔습니다. 수면 보조 불면증이 뭔지 모르시는 분들을 위해 설명드리자면, 저는 잠을 잘 자는 편이지만 평생 제대로 잠을 잔 것은 아니었습니다. 밤에 4~8번씩 깨고, 때로는 2시간밖에 못 자는 날도 있었습니다. 허그 슬립을 일주일 동안 사용해 보니 7~9시간씩 푹 잤고, 밤에는 단 한 번만 깼습니다. 편안하고 너무 덥지도 않았으며, 가해지는 압력은 답답하기보다는 오히려 부드럽게 느껴졌습니다. 모든 분께 추천합니다.” – 에이미 아르샹볼트
Sleep Pod에서 79.99달러(정가 100달러, 3가지 사이즈) 또는 Amazon에서 79.99달러(5가지 사이즈)에 구매하실 수 있습니다.
만족스러운 후기: “요즘 잠을 잘 못 자고 소리나 빛에 너무 예민해서 깨어나면 짜증이 나고 그냥 일어나서 하루를 끝내버리고 싶었어요. 그런데 커피 테이블 티백을 마신 첫날 밤 이야기를 해드릴게요. 몇 초 만에 하품이 멈추지 않고 잠자리에 들 준비를 하게 됐어요. 졸리고 밤새 뒤척이지 않고 푹 잤고, 아침에 훨씬 개운하게 일어났어요. 정말 미소를 지으며 일어났답니다! 그런데 주말에 여행을 다녀오면서 차를 마시는 걸 깜빡해서 다시 불편하고 뒤척이는 게 너무 힘들었어요. 다행히 집에 돌아와서 다시 차를 마셨더니 효과가 있었고, 맛도 좋아서 구매하길 정말 잘했다는 생각이 들어요. — Issa
이 소형 기기는 백색 소음, 천둥, 바다, 비, 여름밤, 플럭스 등 6가지 소음 모드를 제공합니다. 전원을 끌 때까지 계속해서 소리가 나도록 설정하거나 15분, 30분 또는 60분 동안 소리가 나도록 설정할 수 있습니다.
만족스러운 후기: “저는 불면증이 있었는데, 2020년의 스트레스가 확실히 더 심해졌어요. 마치 케네스 파셀처럼 그저 다음 날이 시작되기만을 간절히 기다릴 정도였죠. 밤에 차에 타고 스위치를 켜면 바로 잠이 들고 푹 잘 수 있어요. 개인적으로는 바다 소리가 가장 마음에 들어요. 볼륨 조절도 가능하고, 타이머 기능은 야간 근무자에게 아주 유용해요. 낮에 배우자나 친한 친구와 함께 있을 때 (또는 몇 시간 동안 켜지 않고 있을 때) 사용하기에도 좋아요. 현재 배터리로 사용 중인데 전력 소모 문제도 전혀 없어요. 이 하얀 기계가 제 모든 스트레스를 해결해 줄까요? “기적처럼 모든 걸 해결해 주지는 않겠지만, 수면은 중요해요. 스트레스를 줄여줄 뿐만 아니라 건강 유지에도 도움이 되죠. 이 소음 발생기가 저에게 많은 도움이 되었고, 훨씬 더 개운하게 느껴져요.” - 캐시
이 제품에는 "백색 소음", "선풍기", "바다", "비", "시냇물", "여름밤" 등의 다양한 작동 모드가 있으며, 15분, 30분 또는 60분으로 자동 꺼짐 타이머를 설정할 수 있습니다. 또한 매우 가볍고 컴팩트하여 휴대하기에도 편리합니다!
만족스러운 후기: “저는 몇 년 동안 불면증으로 고생했고, 주변이 너무 조용하면 잠들기가 어려웠습니다. 평소에는 밤에 작은 선풍기를 틀어놓곤 했는데, 이번에는 수면 유도용 사운드 머신을 사용해 보기로 했습니다. 정말 효과가 있네요. 저에게는 없어서는 안 될 제품입니다. 소리가 완전히 실제와 똑같다고는 할 수 없지만, 충분히 비슷합니다. 이 퓨어 웨이브 사운드 머신을 구입한 이후로 수면 시간이 눈에 띄게 늘어났습니다. 잔잔한 배경 소음이 필요한 분들께 강력 추천합니다. 편안한 밤 되세요.” – 조 B.
매일 새로운 오리지널 Calm Daily 콘텐츠와 매주 새로운 콘텐츠가 추가되는 ~수면 이야기~, 그리고 전문가가 진행하는 Calm 워크숍을 제공합니다.
Calm에서 7일 무료 체험, 연간 구독료 69.99달러 또는 평생 구독료 399.99달러를 이용해 보세요.
Liberate는 흑인이 소유하고 운영하는 명상 앱으로, 흑인 사용자를 위해 설계된 명상을 통해 불안과 스트레스를 줄이고 수면의 질을 개선하는 데 도움을 줍니다.
일상적인 기능으로는 달리기부터 수영까지 모든 활동을 추적하고 심박수와 속도 같은 목표 달성 여부를 확인할 수 있습니다. 또한 Alexa와 연동하여 뉴스 및 날씨 정보를 빠르게 받아보고, 알람을 설정하고, 스마트 홈 기기를 제어할 수 있습니다. 게다가 Spotify 계정에 로그인하여 BOPS on BOPS를 즐길 수도 있습니다. 모든 Fitbit 시계에는 스트레스 관리, 활동량 유지, 숙면 등에 도움을 주는 Fitbit Premium 90일 무료 체험이 포함되어 있습니다.
만족스러운 후기: “불면증 때문에 수면 모니터링을 위해 이 스마트워치를 사용하고 있어요. 수면 단계를 측정해줘서 정말 도움이 많이 되네요. 아이폰과도 호환이 잘 되고요. 걸음 수도 측정할 수 있고 운동량도 추적할 수 있어요. LCD가 아닌 LED 디스플레이인 점도 마음에 들어요. 또 다른 장점은 한 번 충전으로 최소 5일은 사용할 수 있다는 거예요 (배터리가 25% 정도 남았을 때 충전하는데, 정확한 사용 시간은 잘 모르겠네요). 이 스마트워치 정말 만족스럽습니다.” – JC
La Aquarelle은 2016년에 설립된 영국 기반의 Etsy 샵으로, 식물 염료로 염색한 수면 안대, 아이 패드 및 허브 파우치를 전문으로 판매합니다.
만족스러운 후기: “향이 정말 아름답고 강렬하면서도 은은해요! 크기도 작아서 베개 옆에 두면 숙면에 도움이 돼요. 너무 좋아요, 감사합니다!” – 한나 듀란
만족스러운 후기: “저는 불면증이 심해요. 남편이 뒤척이는 바람에 이불이 침대에서 완전히 벗겨져서 이불 속에서 깨어나곤 했죠. 도저히 잠을 잘 수가 없었어요! 아마존에서 평점이 높고 인터넷에서도 좋은 평가를 받고 있어서 주문해 봤는데, 정말 효과가 있었어요!!! 정말 최고예요. 드디어 숙면을 취할 수 있을 거라고는 생각도 못 했어요! 이 제품을 사시면 절대 후회하지 않으실 거예요!!” - 스테파니
어머, 이건 분해해서 독서대로도 쓸 수 있고 (옆으로 누워 자는 사람이라면 팔을 댈 수 있는 구멍으로도 쓸 수 있어요!).
만족스러운 후기: “이런 종류의 베개를 오랫동안 눈여겨봤지만, 높은 가격 때문에 항상 망설였어요. 임신 중은 아니었지만, 등과 다리를 받쳐주려면 항상 베개를 여러 개 쌓아야 했어요. 그렇지 않으면 밤새 뒤척였거든요. 코로나19 이후로 잠을 제대로 못 자서 수면 개선 방법을 찾다가 결국 큰맘 먹고 이 베개를 주문했어요. 여러 제품을 알아보고 평점과 후기를 꼼꼼히 살펴본 후 이 베개를 선택했는데, 이제는 왜 더 일찍 사지 않았을까 후회될 정도예요! 처음에는 베개 옆면에 있는 지퍼가 좀 걱정됐는데, 실제로 써보니 정말 좋은 아이디어더라고요. 옆으로 누워 잘 때 팔을 넣을 공간이 생겨서 혈액순환에도 도움이 돼요. 베개가 튼튼하고 견고해서 지지력도 뛰어난 것 같아요. 양쪽이 등을 잘 받쳐줘서 바로 누워 잘 때도 훨씬 편안해요. 커버는 니트 소재처럼 부드럽고 세탁 후에도 촉감이 좋아요. 세탁도 간편하고, 커버는 담갔다가 다시 씌우면 아주 쉽게 벗길 수 있어요. 베개도 정말 편안해서 침대에서 온라인 수업을 들을 때 한쪽을 무릎에 대고 그 위에 노트북을 올려놓고 사용해요." — 애슐리 M.
이 제품은 "부분 복원" 기능도 갖추고 있어 침대를 함께 쓰는 파트너에게 거의 영향을 주지 않습니다. 파트너는 변화를 거의 느끼지 못할 것입니다. 하지만 무엇보다 가장 편리한 점은 컴팩트한 상자에 담겨 집 앞까지 배송된다는 것입니다. 상자를 개봉한 후 72시간만 기다리면 완전히 펼쳐집니다! 또한, 마음에 들지 않으면 100일 이내에 반품할 수 있으며, 10년 무상 보증도 제공됩니다.